Gesund Bleiben – Trotz Corona :

Aktuelle Ausgabe fĂĽr Sie als falkemedia Abokunde geschenkt!

Die besten Tipps und Rezepte fĂĽr Ihr Wohlbefinden
39 Experten-Tipps, 20 Vitamin-Kicks und volle 84 Seiten für Körper, Geist und Seele

1 Woche Frische GenieĂźen
Mit diesen Einkaufstipps ernähren Sie sich eine Woche gesund und frisch – auch in Corana-Kriesen-Zeiten

Praktische Wochenpläne und Küchen-Hacks
Brot ohne Hefe selber backen, Wochenpläne für Frühstück, Mittag -& Abendessen

Darauf können Sie sich freuen

Stärkung von Innen

Stärkung von Innen

Diese Gerichte verfolgen klare Ziele: Ihr Immunsystem stärken und dabei hervorragend schmecken! Wir zeigen, mit welchen traditionellen Zutaten Sie ihrem Körper Gutes tun, welche Lebensmittel Sie meiden und welche Sie in Ihren Speiseplan integrieren sollten.

FĂĽr die Seele

Gut schlafen

Entspannung, Ruhe, Schlaf – die wichtigsten Dinge kommen im hektischen Alltag oft viel zu kurz. Wie Sie sich selbst mit raffinierten aber einfach umsetzbaren Tricks dazu bringen, Körper, Geist und Seele regenerieren zu lassen und damit Kraft zu tanken, erfahren Sie in unseren Ratgebern.

Gewusst Wie!

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Unsere Ernährungsexperten beantworten die großen Fragen rund um gutes Essen und helfen dabei, das eigene Wohlbefinden mit den richtigen Lebens mitteln Schritt für Schritt zu verbessern. Dabei zeigen wir, wie Sie viele Speisen gesünder zubereiten können, ohne auf puren Genuss zu verzichten.

Alle Highlights auf den Punkt gebracht:

Der Corona-Virus hat unser aller Leben auf den Kopf gestellt. „Gesund Bleiben“ hilft mit Rezepten und Tipps, die neuen Anforderungen zu meistern und täglich gesunde, leckere Mahlzeiten zu zaubern.

Die wertvollen Experten-Tipps der Redaktion zeigen, wie Sie das Immunsystem stärken, den Alltag im Home Office regeln und Abends gut einschlafen.

Gerade in anstrengenden Zeiten gilt es, gut auf sich zu achten. falkemedia liefert neu einen Alltags-Leitfaden voll gesunder Rezepte & nützlicher Tipps für alle, die sich nun selbst versorgen müssen und zugleich vor unnötigen Risiken schützen möchten. Hinter „Gesund Bleiben“ steht ein objektübergreifendes Redaktionsteam, das die vorhandenen Kompetenzen zu den Themen Food und Gesundheit zu einem Best-Of aus allen Bereichen kombiniert. 

Seiten INKLUSIVE Experten-Tipps PLUS  Vitamin-Kicks

Gesund Bleiben – Trotz Corona

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So finden sich in der neuen Ausgabe sowohl Experten-Tipps und Rezepte zur Stärkung des Immunsystems als auch schnell umzusetzende Tipps und Tricks zum Kochen und Backen, etwa wenn wichtige Zutaten wie Mehl und Hefe fehlen. Besonders praktisch für den Alltag sind Wochenpläne für schnelle Rezepte, Familien oder Vegetarier sowie Einkaufslisten.

Die Köpfe hinter Gesund Bleiben:

Solidarität wird dieser Tage im ganzen Land großgeschrieben – so auch bei uns in den Redaktionen der Koch- und Naturheilkunde-Magazine.
FĂĽr dieses Sonderheft haben wir Chefredakteurinnen uns kurzerhand zusammengetan, um Ihnen die wertvollsten Rezepte, Ratgeber und Tipps an die Hand zu geben, die Ihnen diese schwierige Zeit erleichtern sollen.

Vivien Koitka

Chefredakteurin von „mein ZauberTopf“

Marlene Buschbeck-Idlachemi

Chefredakteurin von „NaturApotheke“

Amelie Flum

Chefredakteurin von „So is(s)t Italien“

Bruntje Thielke

Chefredakteurin von „LandGenuss“ & „Mein LandRezept“

Impressum  ·  AGB  ·   Datenschutz 

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Gesund Bleiben
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